Вернуться в раздел: Популярная психология

Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений

Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений




Иллюстрации

  • Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений. Психология на бегу
  • Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений. Психология на бегу
  • Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений. Психология на бегу
  • Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений. Психология на бегу
  • Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений. Психология на бегу
  • Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений. Психология на бегу

Описание

Серия книг «Психология на бегу» предназначена для всех людей, живущих в непростом современном ритме жизни. Вы часто тревожитесь, устаете на работе, испытываете сложности со временем, финансами и отношениями? Вам больше не нужно записываться на дорогостоящий прием к психологу и штудировать написанные трудным языком объемные книги по психологии! Простые, понятные и не отнимающие много времени задания из книг этой серии помогут вам разобраться в себе и улучшить собственную жизнь. Все книги написаны известными европейскими психологами и софрологами и базируются на академических знаниях и многолетнем опыте.

«Боремся со стрессом» – это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии – все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день – по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером – и через пару недель вы гарантированно распрощаетесь с последствиями стресса!

Технические данные

Формат 165x240 мм
Объем 64 стр.
Иллюстрации цветные
Бумага офсетная
Переплет мягкая обложка

Отзывы и рецензии:0

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять отзывы и рецензии.