• A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • Йогаbook. ОМО-помрачительные тренировки!

    Йогаbook. ОМО-помрачительные тренировки!

    Получите от занятий йогой еще больше удовольствия и пользы вместе с этим уникальным блокнотом! В его первой части собрана краткая теоретическая и практическая информация для всех, кто мечтает начать или уже занимается йогой. Во второй части мы собрали для вас 40 асан из основных направлений йоги, которые помогут всем желающим расслабиться, справиться со стрессом, приобрести гибкость и силу. К каждой асане приводится описание ее выполнения, а после него – пустые строчки, в которые можно записать свои ощущения, поделиться тем, что получилось сразу, над чем еще нужно поработать, о чем вам думалось и др. Все позы сопровождаются иллюстрациями невероятно обаятельных зверей, от одного взгляда на...
  • Йогаbook. ОМО-помрачительные тренировки!

    Йогаbook. ОМО-помрачительные тренировки!

    Получите от занятий йогой еще больше удовольствия и пользы вместе с этим уникальным блокнотом! В его первой части собрана краткая теоретическая и практическая информация для всех, кто мечтает начать или уже занимается йогой. Во второй части мы собрали для вас 40 асан из основных направлений йоги, которые помогут всем желающим расслабиться, справиться со стрессом, приобрести гибкость и силу. К каждой асане приводится описание ее выполнения, а после него – пустые строчки, в которые можно записать свои ощущения, поделиться тем, что получилось сразу, над чем еще нужно поработать, о чем вам думалось и др. Все позы сопровождаются иллюстрациями невероятно обаятельных зверей, от одного взгляда на...
  • ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ. ИСТОРИЯ. ТЕОРИЯ. ПРАКТИКА

    ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ. ИСТОРИЯ. ТЕОРИЯ. ПРАКТИКА

    Йога — неотъемлемый элемент древней культуры Востока — становится с каждым днем все популярнее и на Западе. И это неудивительно, ведь йога — это панацея от многих болезней и стрессов. Людям, регулярно занимающимся йогой, гарантировано отличное самочувствие и радость жизни. Не зря среди успешных людей так много приверженцев этой восточной практики. Йога — это идеальный инструмент для восстановления здоровья и обретения душевной гармонии. Книга «Йога для всех» станет вашим проводником в мир гармонии души и тела. В книге представлены наиболее распространенные асаны, даны рекомендации по их выполнению в домашних условиях. Это пособие станет незаменимым помощником как для новичка, так и...
  • ЙОГА ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО РЕБЕНКА

    ЙОГА ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО РЕБЕНКА

    В современном мире популярность йоги – восточного учения о совокупности физических и духовных практик – приобрела колоссальные масштабы. И не зря: ведь регулярные вдумчивые занятия помогают нам стать здоровее и счастливее. Йога также будет полезна и детям. Она поможет им развить уверенность в себе, раскрыть творческий потенциал, сохранить физическое и психическое здоровье, научит концентрации. И, самое главное, занятия йогой с раннего возраста способствуют формированию позитивного восприятия себя и окружающего мира. Книга «Йога для вас и вашего ребенка» рассчитана на любой уровень подготовки. Даже если вы раньше никогда не занимались йогой, подробные инструкции и красочные фотографии...
  • ЙОГА. Гармония души и тела

    ЙОГА. Гармония души и тела

    Эта книга – для всех, кто хочет кардинально улучшить свою жизнь и состояние здоровья, а также подойдет тем, кто только начинает заниматься йогой. Книга охватывает следующие темы: основные позы йоги, техника дыхания и медитации; занятия йогой в домашних условиях; позы в положении стоя и сидя и упражнения на сохранение равновесия; подготовительные упражнения и контрастные позы. Цветные иллюстрации делают книгу еще более привлекательной.