• ЙОГА ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО РЕБЕНКА

    ЙОГА ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО РЕБЕНКА

    В современном мире популярность йоги – восточного учения о совокупности физических и духовных практик – приобрела колоссальные масштабы. И не зря: ведь регулярные вдумчивые занятия помогают нам стать здоровее и счастливее. Йога также будет полезна и детям. Она поможет им развить уверенность в себе, раскрыть творческий потенциал, сохранить физическое и психическое здоровье, научит концентрации. И, самое главное, занятия йогой с раннего возраста способствуют формированию позитивного восприятия себя и окружающего мира. Книга «Йога для вас и вашего ребенка» рассчитана на любой уровень подготовки. Даже если вы раньше никогда не занимались йогой, подробные инструкции и красочные фотографии...
  • ИСКУССТВО МАССАЖА РУК И НОГ

    ИСКУССТВО МАССАЖА РУК И НОГ

    Книга «Искусство массажа рук и ног» – прекрасное пособие для всех, кто хочет самостоятельно освоить науку целительного и расслабляющего массажа. В книге вы найдете следующие разделы: преимущества целительных прикосновений, основы анатомии рук и ног, здоровье и красота рук, ног и ногтей, масла и кремы для массажа рук и ног, основные движения, полное пошаговое описание массажа рук и ног, основы маникюра и педикюра. Книга содержит пошаговые цветные иллюстрации и множество красочных фотографий.
  • МАССАЖ

    МАССАЖ

    Эта книга – для всех, кто хочет кардинально улучшить свою жизнь и состояние здоровья, самостоятельно освоить науку целительного и расслабляющего массажа. В книге вы найдете следующие разделы: история терапевтического массажа, техника смешивания и использования массажных масел, основные приемы, полное пошаговое описание массажа тела, техники массажа, предназначенные для решения конкретных проблем. Книга содержит более 150 иллюстраций, включая пошаговые.
  • ЙОГА. Гармония души и тела

    ЙОГА. Гармония души и тела

    Эта книга – для всех, кто хочет кардинально улучшить свою жизнь и состояние здоровья, а также подойдет тем, кто только начинает заниматься йогой. Книга охватывает следующие темы: основные позы йоги, техника дыхания и медитации; занятия йогой в домашних условиях; позы в положении стоя и сидя и упражнения на сохранение равновесия; подготовительные упражнения и контрастные позы. Цветные иллюстрации делают книгу еще более привлекательной.
  • МЕДИТАЦИЯ И РЕЛАКСАЦИЯ

    МЕДИТАЦИЯ И РЕЛАКСАЦИЯ

    Эта книга – бесценное пособие для тех, кто хочет постичь науку расслабления тела и сознания. Книга «Медитация и релаксация» расскажет о том, как сделать свою жизнь гармоничной и спокойной, наполнить ее творчеством; о техниках, способствующих расслаблению, о медитациях для лечения тела, ума и души, об умении медитировать в движении. Эта книга – для всех, кто хочет кардинально улучшить свою жизнь и состояние здоровья.